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サッカーの練習メニューを集めました!

監督・指導者・キャプテン・親子向け情報サイトです!

項目別に役立つトレーニングを紹介していきます。

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サッカーなので、どれだけボールを上手く扱えるのかの『個人スキル』がプレーする上での重要な決め手となるのは当然です。自分の手足の様にボールを動かす事が出来れば、プレーの幅が格段に広がるのは間違いありません(ボールにもて遊ばれてる子が大半ですが…)。その為に、ボールを生かす『技術(テクニック)』が必要となります。『動き作り』のメニューで紹介しましたが、こういう運動神経系の練習はなるべく小学生年代で完成させてしまって、次のステップに繋げてあげてください。ボールを扱った『動き作り』をこの『技術(テクニック)』のカテゴリーとし、様々な練習メニューをいくつも紹介していきます。
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テクニックというと華麗なフェイントとか思い浮かべるかもしれませんが、実際のサッカーにおいて技術の大部分はもっと地味な所にあります。ボールをしっかり運び・ちゃんと止め・正確に蹴る事が出来ていますか?ドリブル・ターン・パス・コントロールという要素が含まれている下の基本練習が、両足で完璧にこなせてますか?
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※ターンの種類は、インサイド・アウトサイドフック・足裏ターン。オプションとしては、ターンを2回にして三角形で練習。
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